دسته‌بندی‌ها

توجه : تمامی مطالب این سایت از طریق ربات جمع آوری شده است. در صورت مشاهده مطالب مغایر قوانین جمهوری اسلامی ایران توسط آیدی موجود در بخش تماس با ما، به ما اطلاع داده تا مطلب حذف شود. به امید ظهور مهدی (ع).

وادی نهم و تاثیر آن روی من

وادی نهم و تاثیر آن روی من

دستور جلسات هفتگي وادی نهم و تأثیر آن روی من منبع: شنبه 16 ارديبهشت 1391 10058 12

بسم الله الرحمن الرحیم وادی نهم : وقتی نیرویی که از کم شروع شود و به درجه بالا و بالاتری برسد نقطه تحمل پیدا می کند . مقاله علمی صورت مسئله اعتیاد ( دژاکام – حسین 1328 ) که در سال 1377 در اولین کنگره سراسری پزشکی راهکارهای اعتیاد در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ارائه گردید و یکی از مهمترین رفرنس های علمی کنگره 60 در تشریح مسئله بیماری اعتیاد می باشد ، آسیب های وارده به شهر وجودی انسان در فرایند اعتیاد را در قالب سه بخش جسم ، روان و جهان بینی مورد بررسی قرار می دهد ، شاخص های مهم آسیب های ذکر شده در این بخش ها عبارتند از تخریب و انهدام سیستم تولید کننده مواد شبه افیونی یا مخدرهای درونزا و جایگزینی مخدرهای بیرونی  به جای مخدر های درونی در قسمت جسم و به دلیل از تعادل خارج شدن جسم و جهان بینی از وضعیت تعادل ، بروز حالات غیر طبیعی و آنرمال مانند افسردگی ، گوشه گیری و غیره در بخش روان و در قسمت جهان بینی جایگزینی افکار و دیدگاه های افیونی و معتاد گونه به جای تفکر و دیدگاه های سالم می باشد .    در این دستور جلسه قصد داریم این مقوله را از نقطه نظر نقطه تحمل یا وادی نهم مورد بررسی قرار دهیم و یا به سخن بهتر ، وادی نهم می خواهد مسئله اعتیاد و آسیب های وارده و چگونگی اصلاح و بازسازی آن ها را از زاویه نقطه تحمل مورد کاوش و بررسی قرار دهد . وقتی از نقطه تحمل صحبت می کنیم همان گونه که واژه تحمل به زیبایی تمام به ما می گوید ، یعنی تحمل ، یعنی توان پذیرش و حمل ، از سوی دیگر در کنار کلمه تحمل از کلمه نقطه استفاده شده است . یعنی کوچکترین تغییری می تواند نقطه مذکور را جا به جا کند و به تبع آن همه چیز دچار دگرگونی شود . ( اگر یادتان باشد در کارتن پلنگ صورتی که وزنه سنگینی را برداشته بود ، زمانی که یک پشه در یک طرف وزنه می نشست ، وزن پشه باعث می شد تا وزنه کج شود و بعد هم سقوط ) .   به طور کلی می توان گفت که کلیه موجودات و اجسام در مقابل نیروهای پیرامون ، نقاط تحمل متفاوتی دارند . به عنوان مثال هوایی که ما تنفس می کنیم با توجه به ارتفاع ، دارای فشارهای متفاوتی است و موجودات خود را با این نیرو و فشار هماهنگ می کنند ، بعضی ها در سطح زمین و فشار بالا متعادل هستند و در ارتفاعات زیاد با توجه به کاهش فشار از تعادل خارج می شوند مثل خود انسان که در ارتفاعات زیاد دچار مشکل تنفسی می شود . اگر به زیر آب برویم با توجه به عمق آب ، فشار آب مرتبا ً افزایش می یابد . اگر ما درآب غواصی کنیم شاید تا عمق 50 متری را بتوانیم تحمل کنیم  اما اگر  پایین تر برویم  از تعادل خارج می شویم . به عنوان مثال در عمق 4000 متری  فشار وارده توسط آب به هر سانتیمتر مکعب بیش از 5/3 تن می باشد . یعنی اگر انسان بدون محافظ ، آنجا باشد در کسری از ثانیه متلاشی می شود . گفته می شود عمیق ترین نقاط اقیانوس ها بیش از 11 هزار متر عمق دارد و در آن عمق که فشار آب بر هر سانتیمتر مکعب بیش از 10 تن می باشد ، ماهی ها و آبزیان گوناگونی زندگی می کنند . در مقابل سرما و گرما نیز به همین شکل نقطه تحمل می تواند متفاوت باشد . بعضی از موجودات در سرمای کشنده قطب به راحتی زندگی می کنند و بعضی دیگر در گرمای طاقت فرسای استوا و مناطق حاره  زندگی می کنند . حتی سنگ که از جامدات است  در مقابل تغییرات شدید دما نمی تواند تحمل کند و از تعادل خارج می شود و دچار شکستگی و فرسایش می شود ، در دمای پایین و سرمای زیاد می شکند و یا همان سنگ در دمای بالاي آتش فشان ها ذوب می شود . همه این تغییر وضعیت ها نشان از نقطه تحمل در مقابل نیروهای وارده دارد . ما اگر بخواهیم بدویم شاید بتوانیم مسافت 400 متر را بدویم و بعد به نفس نفس بیفتیم و نتوانیم ادامه دهیم اما شخصی دیگر می تواند 50 کیلومتر را بدود ، به راستی چرا ؟ چون نقطه تحمل  در مورد موجودات زنده و خصوصا انسان قابل تغییر است . ما اگر بخواهیم می توانیم نقطه تحمل خود را در مقابل این نیروها افزایش دهیم ، اگر امروز نمی توانیم بیش از 400 متر بدویم ، می توانیم کاری کنیم که توان کیلومتر ها دویدن را داشته باشیم . یا اگر امروز می توانیم 400 متر را بدویم می توانیم کاری کنیم که 50 متر هم نتوانیم بدویم .   و اما اعتیاد و مواد مخدر؛ مصرف مواد مخدر نیز ارتباط تنگانگی با نقطه تحمل ما دارد . اگر یک شخص سالم یک گرم تریاک را به صورت خوراکی مصرف کند به احتمال زیاد خواهد مرد . یعنی بدن او تحمل اثرات یک گرم تریاک را ندارد . همین شخص اگر زنده بماند می تواند کاری کند که جندین گرم تریاک مصرف کند و هیچ اتفاقی برایش نیافتد  به نحوی که اگر چندین گرم تریاک نخورد از تعادل خارج شود . اگر یک انسان سالم 10 عدد قرص دیفنوکسیلات را مصرف کند ، قطعا کارش به بیمارستان خواهد کشید اما اگر بخواهد می تواند به جایی برسد که روزی 400 تا 500 عدد قرص دیفنوکسیلات مصرف کند و اتفاقی برایش نیافتد . ما در کنگره 60  ، 400 تایی را از نزدیک دیده ایم . تا اینجا افزایش نقطه تحمل درمصرف مواد مخدر برایمان روشن شده است .یعنی می دانیم که اگر بخواهیم می توانیم نقطه تحمل خود را در مصرف مواد مخدر به راحتی افزایش دهیم . همانگونه که اکثر ما این مسیر را در فرایند اعتیاد و مصرف مواد مخدر پیموده ایم . حالا یک سوال مهم مطرح می شود که این سوال برای مصرف کنندگان مواد مخدر که علم شناخت اعتیاد را ندارند به شدت بی پاسخ مانده است . و آن این است که آیا شخصی که نقطه تحملش در مقابل مصرف مواد مخدر بالا رفته است می تواند فرایند طی شده را معکوس نماید و یا به عبارت دیگر نقطه تحمل را در مصرف نکردن مواد مخدر افزایش دهد ؟   یک مصرف کننده مواد مخدر در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر نقطه تحملش بسیار پایین است یعنی اگر چند ساعت بگذرد و مواد مصرف نکند از تعادل خارج می شود و آرام آرام حالش بد می شود تا جاییکه دیگر حقیقتا قابل تحمل نیست ، آنهایی که مواد مصرف می کنند و یا می کرده اند می دانند که این جملات یعنی چه اما آنهایی که مصرف نکرده اند نمی دانند .   اگر این شخص بخواهد خود را از این نقطه به جایی برساند که یک عمر مواد مخدر مصرف نكند ، خودتان تصور کنید که چه مسیر سخت و طولانی در پیش دارد . بالا بردن نقطه تحمل درمصرف کردن مواد مخدر کار زیاد سختی نیست ، زمان زیادی نیز نمی خواهد اما بالا بردن نقطه تحمل در جهت معکوس این فرایند ،  یعنی مصرف نکردن مواد مخدر ، کاری است بسیار سخت و طاقت فرسا . به طور کلی بالا بردن نقطه تحمل در فرو رفتن و غرق شدن در ضد ارزش ها کار ساده ای است اما بالا بردن نقطه تحمل در دوری از ضد ارزشها کار ساده ای نیست . اولی سقوط است و دومی صعود . در مسئله صعود  نیروهای بازدارنده ای که بایستی برآنها مسلط شویم بسیار بیشتر است . البته این سختی و بزرگی به معنای غیر ممکن بودن نیست ، مصرف کنندگان مواد مخدر که خواهان رهایی از اعتیاد هستند و یا به عبارتی می خواهند نقطه تحمل خود را در مصرف نکردن مواد بالا ببرند اگر تا به حال نتوانسته اند به این دلیل بوده که راه صحیح را پیدا نکرده اند و علم شناخت اعتیاد و صورت مسئله اعتیاد را نمی دانند . درمان اعتیاد بدون شناخت و آگاهی نسبت به صورت مسئله اعتیاد و چگونگی درمان صحیح ، غیر ممکن است . اما اگر راه را بیابند سختی آن به شیرینی و سهلی غیرقابل توصیفی تبدیل خواهد شد . به طور کلی بالابردن نقطه تحمل به دوپارامتر مهم بستگی و نیاز دارد . الف : تکرار منظم موضوع   ب : طول زمان در مثال دونده ، اگر دونده ما  هر روز در ساعات خاصی تمرین کند و به صورت منظم مسافت دویدن را افزایش دهد به آرامی می تواند نقطه تحمل خود را در دویدن بالا ببرد .   اکنون می توانیم مفهوم کلمات وادی نهم را تا حدی درک کنیم ، وقتی نیرویی که از کم شروع بشود و به درجه بالا و بالاتری برسد ، نقطه تحمل پیدا می کند .  در روش درمان تدریجی کنگره 60 ( دی اس تی ) نقطه تحمل شخص در مصرف نکردن مواد مخدر بالا می رود و به جایی می رسد که دیگر هرگز مواد مخدر مصرف نمی کند بدون اینکه از تعادل خارج شود و یا خمار شود .    در این روش مواد مخدر از هر خانواده و دسته ای که باشد با اپیوم یا اپیوم تینکچر جایگزین شده و اپیوم یا اپیوم تینکچر به عنوان دارو مصرف می شود و در پله های 21 روزه در یک برنامه ریزی خاص کاهش می یابد .   مسئله کاهش به صورت منظم در پریودهای 21 روزه تکرار می شود . فرایند زمان نیز حداقل 10 ماه در نظر گرفته می شود . طی این مسیر ، نقطه تحمل شخص به آرامی در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر افزایش می یابد . شایان ذکر است این عملیات فقط یک ضلع  مثلث درمان اعتیاد را در بر می گیرد ، یعنی جسم ، عملیات درمانی در ضلع روان و خصوصاً جهان بینی نیز به شدت از این عملیات پشتیبانی می کند و موفقیت آن را تضمین می کند . بدون پشتیبانی ضلع جهان بینی ، عملیات تیپرینگ با شکست مواجه خواهد شد . زیرا در ضلع جهان بینی  نیز نقطه تحمل بایستی تغییر کند و همینطور در ضلع روان . در واقع نقطه تحمل در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر در انحصار جسم نیست. بالا بردن نقطه تحمل  در مصرف نکردن مواد مخدر بایستی همزمان و به موازات یکدیگر در هر سه ضلع مثلث درمان اعتیاد ، یعنی جسم ، روان و جهان بینی بالا رود . موضوعات دیگری نیز در خصوص نقطه تحمل و تغییرات آن پیرامون مسائل مختلف زندگی در وادی نهم مطرح می شود که جهت آگاهی از آن ها به شما عزیران توصیه می کنیم متن کامل وادی نهم نوشته مهندس حسین دژاکام را مطالعه فرمایید و همینطور سی دی و کاست مربوط را تهیه و گوش فرا دهید .  با احترام ، مسافر علی خدامی منبع : جمعیت احیای انسانی ( کنگره 60)

دستور جلسات هفتگي وادی نهم و تأثیر آن روی من منبع: چهار شنبه 25 ارديبهشت 1392 12062 10

  بسم الله الرحمن الرحیم   وادی نهم: وقتی نیرویی که از کم شروع شود و به درجه بالا و بالاتری برسد نقطه تحمل پیدا می کند. مقاله علمی صورت مسئله اعتیاد (دژاکام – حسین 1328) که در سال 1377 در اولین کنگره سراسری پزشکی راهکارهای اعتیاد در دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ارائه گردید و یکی از مهمترین رفرنس های علمی کنگره 60 در تشریح مسئله بیماری اعتیاد می باشد، آسیب های وارده به شهر وجودی انسان در فرآیند اعتیاد را در قالب سه بخش جسم، روان و جهان بینی مورد بررسی قرار می دهد. شاخص های مهم آسیب های ذکر شده در این بخش ها عبارتند از تخریب و انهدام سیستم تولید کننده مخدرهای طبیعی یا درونزا (سیستم ایکس) و جایگزینی مخدرهای بیرونی به جای مخدرهای درونی در قسمت جسم و به دلیل از تعادل خارج شدن جسم و جهان بینی از وضعیت تعادل، بروز حالات غیر طبیعی و آنرمال مانند افسردگی، گوشه گیری و غیره در بخش روان و در قسمت جهان بینی جایگزینی افکار و دیدگاه های افیونی و معتادگونه به جای تفکر و دیدگاه های سالم می باشد. در این دستور جلسه قصد داریم این مقوله را از نقطه نظر نقطه تحمل یا وادی نهم مورد بررسی قرار دهیم و یا به سخن بهتر، وادی نهم می خواهد مسئله اعتیاد و آسیب های وارده و چگونگی اصلاح و بازسازی آن ها را از زاویه نقطه تحمل مورد کاوش و بررسی قرار دهد. وقتی از نقطه تحمل صحبت می کنیم همان گونه که واژه آن به ما می گوید، یعنی تحمل یعنی توان پذیرش و حمل، از سوی دیگر در کنار کلمه تحمل از کلمه نقطه استفاده شده است یعنی کوچکترین تغییری می تواند نقطه مذکور را جا به جا کند و به تبع آن، همه چیز دچار دگرگونی شود. به طور کلی می توان گفت که کلیه موجودات و اجسام در مقابل نیروهای پیرامون، نقاط تحمل متفاوتی دارند به عنوان مثال هوایی که ما تنفس می کنیم با توجه به ارتفاع، دارای فشارهای متفاوتی است و موجودات خود را با این نیرو و فشار هماهنگ می کنند، بعضی ها در سطح زمین و فشار بالا متعادل هستند و در ارتفاعات زیاد با توجه به کاهش فشار از تعادل خارج می شوند مثل خود انسان که در ارتفاعات زیاد دچار مشکل تنفسی می شود. اگر به زیر آب برویم با توجه به عمق آب، فشار آب مرتباً افزایش می یابد. اگر ما در آب غواصی کنیم شاید تا عمق 50 متری را بتوانیم تحمل کنیم اما اگر پایین تر برویم از تعادل خارج می شویم. به عنوان مثال در عمق 4000 متری، فشار وارده توسط آب به هر سانتیمتر مکعب بیش از 5/3 تن می باشد یعنی اگر انسان بدون محافظ، آنجا باشد در کسری از ثانیه متلاشی می شود، گفته می شود عمیق ترین نقاط اقیانوس ها بیش از 11 هزار متر عمق دارد و در آن عمق که فشار آب بر هر سانتیمتر مکعب بیش از 10 تن می باشد، ماهی ها و آبزیان گوناگونی زندگی می کنند. در مقابل سرما و گرما نیز به همین شکل نقطه تحمل می تواند متفاوت باشد. بعضی از موجودات در سرمای کشنده قطب به راحتی زندگی می کنند و بعضی دیگر در گرمای طاقت فرسای استوا و مناطق حاره زندگی می کنند حتی سنگ که از جامدات است در مقابل تغییرات شدید دما نمی تواند تحمل کند و از تعادل خارج می شود و دچار شکستگی و فرسایش می شود. همه این تغییر وضعیت ها نشان از نقطه تحمل در مقابل نیروهای وارده دارد، ما اگر بخواهیم بدویم شاید بتوانیم مسافت 400 متر را بدویم و بعد به نفس نفس بیفتیم و نتوانیم ادامه دهیم اما شخصی دیگر می تواند 50 کیلومتر را بدود، به راستی چرا؟ چون نقطه تحمل در مورد موجودات زنده و خصوصأ انسان قابل تغییر است، ما اگر بخواهیم می توانیم نقطه تحمل خود را در مقابل این نیروها افزایش دهیم، اگر امروز نمی توانیم بیش از 400 متر بدویم، می توانیم کاری کنیم که توان کیلومتر ها دویدن را داشته باشیم یا اگر امروز می توانیم 400 متر را بدویم می توانیم کاری کنیم که 50 متر هم نتوانیم بدویم. و اما اعتیاد و مواد مخدر؛ مصرف مواد مخدر نیز ارتباط تنگانگی با نقطه تحمل ما دارد، اگر یک شخص سالم یک گرم تریاک را به صورت خوراکی مصرف کند به احتمال زیاد خواهد مرد یعنی بدن او تحمل اثرات یک گرم تریاک را ندارد، همین شخص اگر زنده بماند می تواند کاری کند که چندین گرم تریاک مصرف کند و هیچ اتفاقی برایش نیافتد  به نحوی که اگر چندین گرم تریاک نخورد از تعادل خارج شود. اگر یک انسان سالم 10 یا 20 عدد قرص دیفنوکسیلات را مصرف کند، به احتمال زیاد کارش به بیمارستان خواهد کشید اما اگر بخواهد می تواند به جایی برسد که روزی 400 تا 500 عدد قرص دیفنوکسیلات مصرف کند و اتفاقی برایش نیافتد. ما در کنگره 60، 400 تایی را از نزدیک دیده ایم. تا اینجا افزایش نقطه تحمل درمصرف مواد مخدر برایمان روشن شده است یعنی می دانیم که اگر بخواهیم می توانیم نقطه تحمل خود را در مصرف مواد مخدر به راحتی افزایش دهیم، همان گونه که اکثر ما این مسیر را در فرآیند اعتیاد و مصرف مواد مخدر پیموده ایم. حالا یک سئوال مهم مطرح می شود که این سئوال برای مصرف کنندگان مواد مخدر که علم شناخت اعتیاد را ندارند بی پاسخ مانده است و آن این است که آیا شخصی که نقطه تحملش در مقابل مصرف مواد مخدر بالا رفته است می تواند فرآیند طی شده را معکوس نماید و یا به عبارت دیگر نقطه تحمل را در مصرف نکردن مواد مخدر افزایش دهد؟ یک مصرف کننده مواد مخدر در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر، نقطه تحملش بسیار پایین است یعنی اگر چند ساعت بگذرد و مواد مصرف نکند از تعادل خارج می شود و آرام آرام حالش بد می شود تا جایی که دیگر حقیقتأ قابل تحمل نیست، آنهایی که مواد مصرف می کنند و یا می کرده اند خوب می دانند که این جملات یعنی چه. اگر این شخص بخواهد خود را از این نقطه به جایی برساند که یک عمر مواد مخدر مصرف نكند، خودتان تصور کنید که چه مسیر سخت و طولانی در پیش دارد، بالا بردن نقطه تحمل درمصرف کردن مواد مخدر کار زیاد سختی نیست، زمان زیادی نیز نمی خواهد اما بالا بردن نقطه تحمل در جهت معکوس این فرآیند یعنی مصرف نکردن مواد مخدر، کاری است سخت و طاقت فرسا. به طور کلی بالا بردن نقطه تحمل در فرو رفتن و غرق شدن در ضد ارزش ها کار ساده ای است اما بالا بردن نقطه تحمل در دوری از ضد ارزشها کار ساده ای نیست، اولی سقوط است و دومی صعود، در مسئله صعود، نیروهای بازدارنده ای که بایستی بر آنها مسلط شویم بسیار بیشتر است البته این سختی و بزرگی به معنای غیر ممکن بودن نیست، مصرف کنندگان مواد مخدر که خواهان رهایی از اعتیاد هستند و یا به عبارتی می خواهند نقطه تحمل خود را در مصرف نکردن مواد بالا ببرند اگر تا به حال نتوانسته اند به این دلیل بوده که راه صحیح را پیدا نکرده اند و علم شناخت اعتیاد و صورت مسئله اعتیاد را نمی دانند. درمان اعتیاد بدون شناخت و آگاهی نسبت به صورت مسئله اعتیاد و چگونگی درمان صحیح، غیر ممکن است اما اگر راه را بیابند سختی آن به شیرینی و سهلی غیرقابل توصیفی تبدیل خواهد شد. به طور کلی بالابردن نقطه تحمل به دوپارامتر مهم بستگی و نیاز دارد، الف: تکرار منظم موضوع   ب: طول زمان در مثال دونده، اگر دونده ما هر روز در ساعات خاصی تمرین کند و به صورت منظم مسافت دویدن را افزایش دهد به آرامی می تواند نقطه تحمل خود را در دویدن بالا ببرد. اکنون می توانیم مفهوم کلمات وادی نهم را تا حدی درک کنیم، وقتی نیرویی که از کم شروع بشود و به درجه بالا و بالاتری برسد، نقطه تحمل پیدا می کند. در روش درمان تدریجی کنگره 60 (DST) نقطه تحمل شخص در مصرف نکردن مواد مخدر بالا می رود و به جایی می رسد که دیگر هرگز مواد مخدر مصرف نمی کند بدون این که از تعادل خارج شود و یا خمار شود. در این روش، مواد مخدر از هر خانواده و دسته ای که باشد با اپیوم یا اپیوم تینکچر جایگزین شده و به عنوان دارو مصرف می شود و در پله های 21 روزه در یک برنامه ریزی خاص کاهش می یابد. عملیات تیپرینگ یا کاهش به صورت منظم در پریودهای 21 روزه تکرار می شود، فرآیند زمان نیز حداقل 10 ماه در نظر گرفته می شود، طی این مسیر، نقطه تحمل شخص به آرامی در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر افزایش می یابد، شایان ذکر است این عملیات فقط یک ضلع مثلث درمان اعتیاد را در بر می گیرد یعنی جسم، عملیات درمانی در ضلع روان و خصوصاً جهان بینی نیز از این عملیات پشتیبانی می کند و موفقیت آن را تضمین می کند، بدون پشتیبانی ضلع جهان بینی، عملیات تیپرینگ با شکست مواجه خواهد شد زیرا در ضلع جهان بینی نیز نقطه تحمل بایستی تغییر کند و همینطور در ضلع روان. در واقع نقطه تحمل در مقابل مصرف نکردن مواد مخدر در انحصار جسم نیست. بالا بردن نقطه تحمل در مصرف نکردن مواد مخدر بایستی همزمان و به موازات یکدیگر در هر سه ضلع مثلث درمان اعتیاد، یعنی جسم، روان و جهان بینی بالا رود. موضوعات دیگری نیز در خصوص نقطه تحمل و تغییرات آن پیرامون مسائل مختلف زندگی در وادی نهم مطرح می شود که جهت آگاهی از آن ها به شما عزیران توصیه می کنیم متن کامل وادی نهم نوشته مهندس حسین دژاکام را مطالعه فرمایید و همینطور سی دی مربوط به سخنان نگهبان کنگره 60 در مورد این دستور جلسه در روز چهارشنبه را تهیه و گوش فرا دهید. در اینجا قسمتی از سخنان نگهبان کنگره 60 در روز چهارشنبه را مرور می نماییم .   در وادی نهم درباره نقطه تحمل توضیح داده شده و امروز نیز چند نکته را مورد بررسی قرار می دهیم . خروج از نقطه تحمل ، نقطه ای ایست که انسان را از تعادل خارج می کند . زمانی که یک فرد مواد مخدر مصرف می کند با قطع مواد دچار بیرون روی می گردد به این دلیل که از نقطه تحمل خارج شده است . همچنین در سرما و گرما و تمام موارد نقطه تحمل مطرح است . هزاران هزار موضوع وجود دارد که هر کدام دارای نقطه تحمل و ویژگی خاص خود می باشند . وقتی انسان از نقطه تحمل خارج می شود ، بعارتی از تعادل خارج شده و دیگر پایدار نیست . تعادل به معنای پایداری است . بنابراین انسان در شرایط مختلف ممکن است از تعادل خارج شود . یکی از موضوعات ، نقطه تحمل در سخن گفتن است . گاهی اوقات ما پذیرش برخی سخنان را نداریم و با یک سخن کاملاً بهم می ریزیم . از این خاصیت در ورزش و مسابقات ورزشی نیز استفاده می کنند . در برخی مسابقات ورزشی مشاهده کرده اید که ورزشکاران مشهور با مشت به صورت ورزشکار دیگر می کوبند. او می داند که این عمل مساوی با اخراج از تمام مسابقات است ، ولی نمی تواند این کار را انجام ندهد به این دلیل که از نقطه تحمل او گذشته و از تعادل خارج شده است. بر روی حرف ، افراد بسیاری می توانند ما را از تحمل خارج کنند . ممکن است یک دوست حرفی را به شما بزند و شما را بهم بریزد . ممکن است یک رهجو حرفی به راهنمایش بزند و او را از نقطه تحمل خارج کند و... حال علت چه می باشد ؟ از دلایلی که سبب می گردد ما از تعادل خارج شویم : 1 ـ خود را بسیار مهم می دانیم . آنقدر خود را مهم فرض می کنیم که اگر کسی به ما بگوید بالای چشمت ابروست فوری به شخصیت مان برخورده و ناراحت می شویم . در هر جایگاه و هر مقامی که باشیم ، چون خود را خیلی مهم میدانیم با کوچکترین مسئله ای بهم می ریزیم. اگر مقداری در نزد خود بگوییم که همه ما انسانیم و اگر طرف مقابل حرفی زد او نیز انسان است و با یکدیگر فرقی نداریم هضم این مسئله آسان تر خواهد بود . 2 ـ طرف مقابل را بسیار مهم فرض می کنیم . این مسئله نیز باعث بهم ریختنمان میشود . ممکن است طرف مقابل سخنان بی ارزش و یا کوچکی به شما بزند و شما را از تعادل خارج کند در این هنگام باید ببینید که او چقدر برای شما مهم است و سخن او چقدر برایتان با اهمیت است . 3 ـ حرفی که به شما زده شده را بسیار مهم می دانید . حرف های بسیاری هستند که بی ارزش بوده و نباید به دل گرفت . اگر تحمل کرده و دقت کنید می بینید که مهم نیستند .  نقطه تحمل هایی نیز وجود دارد که در جهات مثبت است . اگر ما به مقامی رسیدیم آیا تحمل آن مقام را دارا می باشیم ؟ گاهی اوقات تحمل کوچکترین چیزها را هم نداریم . قصه آن هیزم شکن را بارها شنیده ایم که حضرت موسی (ع) برای مناجات به درگاه خداوند به کوه می رفتند که در راه خارکنی را دیدند که با دست خود مشغول کندن خارها می باشد . خارکن به حضرت موسی (ع) گفت که به خداوند بگوید به او یک تیشه دهد . حضرت موسی (ع) به خداوند خواسته خارکن رامی گوید و خداوند می گوید خواسته اش را استجابت نمی کنم . تا سه بار موسی این خواسته را مطرح می کند بار چهارم خداوند می گوید ای موسی به دلیل اصرار تو ما به او یک تیشه دادیم . موسی در حال برگشت از کوه می بیند که خارکن با تیشه خود یک نفر را به قتل رسانده است . دلیل این بود که این خارکن با تیشه سریعتر کار کرده و خارهای منطقه خود را کنده و به منطقه دیگران وارد شده و سر این موضوع درگیری پیش آمده و با تیشه خود یک نفر را کشته است . گاهی اوقات می بینیم که باید ظرفیت و نقطه تحمل کوچکترین چیزها مانند همان تیشه را داشته باشیم. بعضی تحمل چیزهای بسیار بزرگ را دارا هستند و برخی تحمل یک تیشه کوچک را هم ندارند . شما باید ظرفیت داشته باشید تا خداوند آن را به شما بدهد . باید دید آیا شما تحمل راهنما شدن را دارید ؟ اگر تحمل آن را نداشته باشید تخریب ایجاد خواهید کرد. اگر به یکباره ثروتمند شوید آیا تحمل پول را دارایید . پس این مسئله نیز دارای نقطه تحمل است . نقطه تحمل در قسمت های مختلف برای ما وجود دارد . در افتخارات نیز به همین شکل است . آیا نقطه تحمل آن را دارید که به یک مقام قهرمانی برسید . اگر تحمل آن وجود نداشته باشد ممکن است به مواد مخدر روی آورید . مانند مارادونا یکی دیگر از موارد نقطه تحمل در قسمت های فیزیکی می باشد . آیا نقطه تحمل آن را دارا هستیم که در ساعت 5صبح از خواب بیدار شویم . شما به یکباره نمی توانید این کار را انجام دهید .کسی که تا ساعت 9 یا 10 صبح می خوابد نمی تواند این کار را انجام دهد ولی قادر است این کار را با تمرین و ذره ذره انجام دهد به شرطی که شبها زودتر بخوابد. آیا در گرسنه گی تحمل داریم . فرق انسان و حیوان در این است که حیوان هر وقت که گرسنه شود در هر کجا هر چه ببیند می خورد ولی انسان به این شکل نیست . انسان زمانی که گرسنه می شود نقطه تحملش تا به کجاست و تا چه حد می تواند تحمل کند؟ یکی از موارد این نقطه تحمل در ماه مبارک رمضان می باشد . آیا تحمل داریم که 17 ساعت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنیم ؟ گرسنگی و در تشنگی می توانیم نقطه تحمل را بالا ببریم . نقطه تحمل به اندازه هیکل اشخاص نیز بستگی ندارد . در کتاب سعدی بزرگوار آمده دو دوست که یکی لاغر اندام و دیگر چاق بود را به اشتباه و به جرم قتل در زندان می اندازند . بعد از یک هفته بی گناهی آنان ثابت می شود . هنگام آزادی می بینند که فرد لاغر زنده مانده و شخص چاق فوت کرده است . تصور می شد فردی که فربه است انرژی داشته و نمی میرد ولی به دلیل آنکه نقطه تحمل فرد لاغر بالاتر بود او زنده ماند  می بینید که نقطه تحمل در همه چیز وجود دارد از سخن گرفته تا مقام و گرسنگی و تشنگی و ... فردی که مصرف کننده مواد مخدر می باشد و به درمان رسید آیا تحمل سلامتی را دارد؟ اگر در گذشته یک فرد مصرف کننده و خراب بودی حال که به درمان رسیده ای دیگر خانواده خود را تحویل نمی گیری و می گویی این خانواده برای زمان مصرف من بوده و اکنون می خواهم خانواده جدیدی داشته باشم ؟ رسیدن به سلامتی ، پاکی و رهایی نقطه تحمل می خواهد . اگر تحمل نباشد تخریب به وجود می آید . من نیز بعنوان نگهبان کنگره باید در بسیاری از موارد نقطه تحمل داشته باشم. اگر تحمل نداشته باشم همه چیز را به نابودی می کشم. در بیداری ، گرسنگی ، تشنگی ، در سرما ، گرما ، بیماری در فقیری در مشکلات ، سوگواری در از دست دادن عزیزان در تمام سطوح مختلف ما با نقطه تحمل مواجه هستیم. هر اندازه نقطه تحملمان در سطوح مختلف و گوناگون بالاتر رود به صلح و آرامش بیشتری خواهیم رسید . گاهی اوقات با کوچکترین مطلبی ما را از تعادل خارج کرده و به نتایج دلخواه خود می رسند . تحمل در مواد مخدر نیز هم در جهت مثبت و هم در جهت منفی وجود دارد . یک نفر را می بینید که مصرف کننده مواد است و به اندازه یک عدس تریاک می خورد و شخص دیگر به اندازه دو گردو شیره مصرف می کند . در جهت منفی هرچه نقطه تحمل بالاتر باشد قضیه بدتر است . بنابراین در مسائل منفی باید نقطه تحملمان را پائین نگاه داریم . نمی توان در مصرف مواد مخدر نقطه تحملمان را بالا بریم. در فیلم ها مشاهده می کنید که شخصی مثلاً ده کیلو سوسیس می خورد یا 300 عدد تخم مرغ می خورد . به همین دلیل است که در برخی از کشورها افراد چاق و بی قواره بسیار دیده می شوند . ولی در کشور ما در این مسئله بسیار خوب بوده و مردمان در وضعیت خوبی قرار دارند و این به دلیل فرهنگ است که نقطه تحمل را در این مورد بالابرده اند . پرخوری یکی از مواردی است که استرس را کم می کند زمانی که شروع به خوردن می کنید فک کار می کند و استرس کم می شود . یک از مسائلی که اعضای کنگره باید آن را رعایت کرده و حداقل کم از آن استفاده نمایند شیرینی و قند است .قند تبدیل به چربی در بدن می شود . سم های زیادی در قند وجود دارد . بالاترین چیزی که سریع تبدیل به چاقی می شود ، قند است . برای سفید شدن قند از مواد شیمیایی استفاده می شود . گفته شده از سه مورد باید پرهیز شود قند ، نمک و هروئین . یک روز تعداد قندهایی که مصرف می کنید را کنار بگذارید و ببینید چه مقدار قند در یک روز مصرف می کنید و مقدار آن را کاهش دهید تا دچار مشکل نشوید .مخصوصاً کسانی که سن شان از 40 سال گذشته است . از نان های سبوس دار استفاده کنید تا دچار کولیت و مشکلات دیگر نشوید . می توانید به جای مصرف قند با چای ، از شیرینی های طبیعی مانند خرما ، توت و کشمش استفاده نمایید. تحمل در تمام سطوح قابل بحث و بررسی است . این موارد بطور مشروح در وادی نهم وجود دارد . من نکاتی دیگر را نیز بازگو می کنم و اگر خودتان بیاندیشید مثال ها دیگری را می توانید پیدا کنید و نقطه تحمل را در آن به برررسی بپردازید . چیزی که در نقطه تحمل مطرح است ، آن است که یکباره نمی توان نقطه تحمل را تغییر داد . در برخی از فرهنگ ها می بینید که انسان های چاق بسیار زیاد شده اند و این اشخاص از نوشابه های بزرگ استفاده می کنند . بطوری که شهردار نیویورک با کارخانه های تولید این نوشابه ها برخورد می کند ولی کاری نمی توان کرد. زیرا تولید بیشترمساوی است با مصرف بیشتر و در نهایت درآمد بیشتر . این تولید بیشتر و مصرف بیشتر در داروها نیز گسترده شده است . اگر این افراد چاق شده و از خوراک بیشتری استفاده می کنند و میزان نوشابه ها افرایش پیدا کرده ، این موارد در طول زمان اتفاق افتاده است . اگر می خواهیم این موارد را اصلاح کنیم باید در طول زمان آن را درست کنیم . یکسری از انسان های سود جو نیز در این میان روش هایی را اعمال می کنند . مثلاً به روش ساکشن می خواهند چربی های اضافه را از بدن خارج کنند . ولی این عمل بسیار خطرناک بوده و قابل بازگشت است . عده ای دیگر می گویند ما روده کوچک شما را کوچک کرده و مقداری از آن را می بریم و دیگر شما کمتر غذا خورده و چاق نمیشوید. عده ای نیز می گویند معده تان را کوچک می کنیم. افرادی برای رسیدن به اندام مناسب این کار را می کنند و معده خود را می برند تا کمتر غذا بخورند . ولی دچار مشکلات فراوان دیگر می شوند . این افراد آموزش نگرفته اند و نمی توانند نقطه تحمل خود را کنترل کنند . در نهایت آنکه نقطه تحمل در طول زمان با تلاش ، کوشش و فعالیت تغییر می کند . در کوتاه مدت نقطه تحمل تغییر پذیر نیست . گول تبلیغات را نخورید .قرص هایی که برای لاغری ، چاقی ، افزایش قد ، رویش موی سر و... تبلیغ می شوند ، اثرات سوء داشته و تاثیر گذار نیستند . نمی توان نقطه تحمل را با یک قرص تغییر داد . نمی توان به زور به مقاصد خود رسید . امیدوارم سی دی ها را گرفته و این موضوع را در لژیون های خود به بحث و بررسی بپردازید . پایان نقل قول             با احترام، مسافر علی خدامی 25/2/92 منبع: جمعیت احیای انسانی کنگره 60  

آخرین مطالب